Guten Morgen ihr Hübschen,
Eigentlich möchte ich garnicht an mich im Bikini denken... Aber bis die Bikinisaison beginnt, ist ja noch etwas Zeit und auch ich habe mir ein paar Ziele gesteckt:
Ich möchte 2kg abnehmen (Wohlfühlgewicht) und Ende Oktober den Lucern Halbmarathon laufen...
Ich weiss, letzteres scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein, aber gerade diese Herausforderung motiviert mich loszulegen :-))
Wie motiviert ihr euch für Sport?
Zur Zeit sieht mein "Fitnessprogramm" folgendermassen aus:
- täglich spazieren mit Jeannie
- Jeden 2. Tag auf den Crosstrainer (ca.30 Minuten)
--> Anschliessend jeweils ein paar Sit-up-Übungen
- einmal die Woche 30 Minuten Zumba
Wie hält ihr eueren Körper rank und schlank?
ausgewogene und gesunde Ernährung + Motivation
mein Heimfitnessstudio
...ohne Worte :-)
Hanteln (1kg)
ich versuche auch so langsam etwas mehr sport zu machen, wobei es mir sooo schwer fällt, bei diesem wetter!
AntwortenLöschenich habe mir vor einiger zeit zumba für die wii gekauft. und es macht wirklich viel spass. ich dachte nicht, dass es so sehr anstrengend ist. außerdem mache ich einmal in der woche tebo - ist super für bauch-beine-po ;)
Hallo liebes,
AntwortenLöschenHabe mir deine neue Post durchgelesen und die Bilder angeschaut.Ihr habt eine tolle Wohnung und wir beide haben ein gemeinsames Ziel:2kg abnehmen.Ich gehe regelmäßig ins Fitness Studio und versuche auch andere Sportarten wie schwimmen,Beachvolleyball,klettern und und und mit den Freunden zu organisieren.Mal schauen ob dadurch die Pfunde ohne Diät verschwinden.
Ich wollte dich fragen in welche Stadt du wohnst?vielleicht sind wir nicht weit entfernt und können uns mal treffen
Lg
Dani
Eifach das Ziel vor Augen halten. Ich nehme mir immer tolle Musik mit und ab gehts auf das Laufband :-) LG
AntwortenLöschenschöner blog :)
AntwortenLöschenhast du lust auf gegenseitiges verfolgen ?
liebe grüße , sophia ♥
http://a-live-like-this.blogspot.com
Huhu, hab dich gerade gefunden und mich bei dir angemeldet.
AntwortenLöschenHabe Gott sei Dank keine Veranlagung zum Dickwerden, halte mich aber trotzdem fit. Fahrrad fahren, viel laufen, erledige fast alles zu Fuß oder mit Rad, im Winter Hometrainer, Gymnastik, ab und an auch joggen, jeh nach Wetter.
Wünsche dir noch einen schönen Abend und schicke dir ganz liebe Grüße
Angi